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久巨自動(dòng)化提醒你:今日入伏,伏天注意飲食

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文章附圖

  三伏天來(lái)源:

   “伏”可稱“長(zhǎng)夏”,“伏”是五行家對(duì)季節(jié)的另類安排,其中“伏”為“土”。入伏開(kāi)始,氣溫逐漸升高,三伏是一年中最熱的時(shí)間。其中,三伏中最熱的是中伏。


久巨自動(dòng)化提醒你:今日入伏

        2018年的伏天從7月17日開(kāi)始,也就是今天,到8月25日結(jié)束。也就是說(shuō),2018年三伏天長(zhǎng)達(dá)40天。


今日入伏


具體初伏、中伏、末伏時(shí)間如下:

2018年初伏:10天 ——7月17日-7月26日

2018年中伏20天——7月27日-8月15日

2018年末伏10天——8月16日-8月25日


三伏天飲食:

新鮮


入伏飲食


胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選,時(shí)令的野菜蔬果,多食更是有好處。但要注意不要多吃生冷或不干凈的食物,以免引發(fā)腸胃炎拉肚子。

補(bǔ)水

三伏天多喝水

三伏天,稍微動(dòng)一動(dòng)或者出個(gè)門(mén),汗水就嘩嘩地流。所以補(bǔ)水是所有飲食中的重中之重。


三伏天多吃酸甜的東西


按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn),暑濕對(duì)脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食,因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多吃甜的食物。并且,夏季歸心,而心喜涼,酸,所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄?。如:菠蘿、西瓜等。


去火

伏天多吃苦瓜


夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果。同時(shí),牛奶性微寒,可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補(bǔ)之良方。


三伏天


久巨自動(dòng)化小編有話說(shuō):

今日入伏,伏有潛伏的意思,古人的意思就是人從這時(shí)候開(kāi)始應(yīng)該潛伏起來(lái),減少出門(mén)時(shí)間。但是對(duì)于必須在高溫天氣勞動(dòng)的人一定要注意飲食多喝水,隨身攜帶防暑藥物和工具。防止中暑,比如久巨隨時(shí)要出門(mén)拜訪客戶的業(yè)務(wù)員,高溫下忙著給客戶出貨的師傅們。夏日心情多浮躁,大家都盡量靜下心來(lái),心平氣和把工作做好!

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